Como é sabido, a prostatite é o processo inflamatório da próstata, onde o mais perigoso que o impacto sobre a saúde dos homens têm consequências da doença, e não manifestam sintomas. Por a média de dados, nos últimos anos, a doença dobrou, e agora ao grupo de risco incluem não só os homens de 50 anos, mas vinte anos rapazes. Portanto, precisa regular a prevenção da prostatite e contactar o seu médico para aconselhamento.
A prevenção da prostatite em homens, atualmente é um procedimento necessário, pois quase a metade de representantes do sexo forte são afetados por esta doença. É por esta razão que cada rapaz e homem devem ser verificados para fins de prevenção.
Sintomas e causas da doença
Primeiro, vale a pena descobrir os sintomas e causas da doença, e então falar sobre a prevenção de obras.
Destacam os seguintes sintomas de prostatite:
- O mau funcionamento do sistema urinário, sexual, forte irritabilidade e a ansiedade.
- A forma aguda da prostatite causada pela presença de alta temperatura, calafrios ou um molde no calor. Ocorre inchaço da mama, o que leva a difícil e dolorosa urinar.
- A forma crônica da prostatite flui sem sintomas visíveis. Dos efeitos adversos pode acontecer o agravamento da doença.
Existem várias razões para uma educação de prostatite:
- A ocorrência de infecções, dá origem a uretra e se deslocam na próstata. Estes incluem citomegalovírus, Mycoplasma, Ureaplasma, clamídia e outras doenças sexualmente transmissíveis.
- Trabalho, onde constantemente sentar-se (por exemplo, um secretário, um motorista, um funcionário do banco, o médico, o funcionário).
- Uma ausência prolongada de sexo, o inacabado, o ato sexual.
- Permanentes de refrigeração, especialmente em pessoas que praticam esportes radicais.
- Falha no nível hormonal.
- Cansaço físico, psicológico repartições.
- A diminuição da imunidade.
- Não é uma quantidade adequada de vitaminas e minerais para o corpo de um homem.
Acima da razão não fazem a ênfase no fato de que o empregado de um banco ou um amante do mergulho sofrem de inflamação da próstata. Eles só vale a pena pensar e de ir ao médico com o objetivo de prevenção, pelo menos uma vez de seis em seis meses.
Fases de prevenção de prostatite
A prevenção da prostatite homens condicional por duas etapas, cada uma das quais é importante para uma saúde forte sexo:
- Primária. O período em que a principal tarefa é a de alertar o surgimento de doenças, de quem não tivera. Para refletir sobre essa questão, vale a pena a todos os homens de trinta anos.
- Secundário. Fase em que você deve pensar para alguém que tocou esse problema. A principal tarefa de prevenção secundária de realizar ações, inclusive de re-desenvolvimento de uma inflamação ou de impedir a transição de uma condição crônica.
Na terminologia médica, muitas vezes usam a frase de um grupo de risco de doenças inflamatórias mama, estes incluem os seguintes profissões:
- Os trabalhadores de escritórios e instituições bancárias.
- As pessoas cujo trabalho está associado com o aumento da umidade do ar.
- Caminhoneiros, taxistas, motoristas de ônibus e bondes.
- De trabalho, cujo trabalho é submetido a freqüentes constipações.
A prevenção primária da prostatite homens implica uma nutrição completa, o modo de sono, atividade desportiva ou ginastica exercícios, a exposição freqüente ao ar livre. Também o diário sexual com um único parceiro é um dos métodos de protecção de doenças da próstata. Os médicos estão convencidos de prevenção de prostatite – manter um estilo de vida saudável como a melhor maneira. Muitas representantes do sexo forte preferem um estilo de vida sedentário, ou seja, aqueles que precisam constantemente se em posição, aumentando assim a chance de ter a doença da próstata. É por isso que vale a pena refletir sobre as conseqüências e começar a fazer os exercícios para a prevenção de prostatite. Com a sua ajuda, é ativado o fluxo de sangue e vai para a problemática zona, melhorando assim o tônus muscular mama.
Atividades de prevenção, intitulado os exercícios de Kegel são concebidos e desenvolvidos para mulheres após o parto. Mas como se viu, então, para muitos homens, eles tornaram-se indispensável o processo. A essência é o treino de músculos do ânus. Para a essência era, mais intuitiva, você pode exercitar-se durante o processo de urinar. Atrasar o fluxo por alguns segundos e relaxar, avançar, repetir o processo, sem relação com urina. Para o efeito positivo vale a pena realizar os exercícios com intervalos definidos:
- Os primeiros sete dias a fazer 5 abordagens de 10 cortes.
- Após uma semana de aumentar a carga de trabalho de até 150 cortes por dia. A realização de um evento como esse não precisa de formação adicional, iniciar uma aula a qualquer momento e em qualquer lugar.
Alguns exercícios para a prevenção de prostatite necessitam de espaço e posicionamento especial. Aqui estão os exemplos mais comuns de eventos esportivos:
- Para ocupar a posição, baseando-se na perna direita. Pé esquerdo para produzir cem largos traços. Da mesma forma com a outra perna.
- Vestir roupas esportivas, que não dá movimento e iniciar o salto em altura. O número não inferior a 100 vezes.
- Fique de pé e direita, pés definir a largura dos ombros e reproduzir o inclina para a direita e para a esquerda, de 15 vezes.
- Deitado de costas, levantar a perna reta e executar vidoeiro". Em seguida, a partir desta posição de executar um exercício de "bicicleta".
- Uma posição semelhante, deitado de costas, por sua vez, os fundamentos do pé em direção à barriga e colocar em lados diferentes.
- Respire fundo e, em seguida, expire e prender a respiração por cerca de dez segundos.
- Tomar a posição de sentado, de pé esticado no seu colo. Tentar chegar as mãos até a ponta dos dedos dos pés.
- Com a bola atravessar o chão, fazendo com que o pé de apoio para as mãos.
- Deite-se de costas, pernas levantar e realizar a cruzada do movimento.
- Antes de dormir, tomar um duche, de 30 segundos, use água quente, de 15 segundos frio.
Estes exercícios são executados não só em fins de prevenção de prostatite, mas também para fortalecer o estado geral de homens.
Prevenção secundária de prostatite os representantes do sexo forte, é composto das seguintes atividades:
- O uso de medicamentos medicação prescrita pelo seu médico.
- Obrigatório visitar o especialista, independentemente da manifestação de sintomas.
- Depois de realizado o tratamento, o paciente é observado em um urologista uma vez de três em três meses e, em seguida, a cada seis meses.
- Todo jovem tenha atingido a idade de 40 anos, passa por um procedimento de ultra-som de pesquisa de próstata.
O seu médico pode recomendar-lhe recorrer à medicina popular. Ou seja, adicionar a dieta de mais de nozes, mel, salsa, frutas secas, carnes, peixes, maçã e outros alimentos ricos em vitaminas e oligoelementos.
Não vale a pena evitar a hipotermia, o stress, o excesso de atividade física, sem o contato sexual com diferentes companheiras, você deve fazer a sua rotina diária, levar uma vida saudável, em tempo hábil para visitar o centro de saúde e não prostatite não o irá impedir de viver e aproveitar a vida.