Algumas das doenças mais comuns que afetam o sistema reprodutor masculino são o adenoma da próstata e a prostatite. O segundo é um processo inflamatório que ocorre nos tecidos da próstata, respectivamente, o primeiro é um tumor que se forma neste órgão.
Esses são problemas diagnosticados de forma bastante ativa em homens. Mas todos sabem que uma alimentação adequada pode proteger contra muitas doenças, além de se tornar um dos componentes do processo de tratamento. Assim, um papel significativo no tratamento desta doença é desempenhado pela dieta para prostatite e adenoma de próstata. Com sua ajuda, o processo de cicatrização é mais ativo e leva menos tempo.
A essência dessa dieta
Ninguém diria que a comida é curativa e incapacitante. Por esse motivo, quando são detectadas alterações patológicas no corpo do paciente, o médico na maioria das vezes prescreve restrições a uma série de alimentos consumidos. Uma dieta semelhante foi desenvolvida para ajudar o corpo masculino a combater doenças que afetam a próstata.
É selecionado para cada paciente individualmente, levando em consideração a gravidade da patologia, seu estado geral e anamnese, bem como as preferências gustativas. Ao mesmo tempo, está praticamente provado que não será possível recuperar sem alterar o regime e o equilíbrio nutricional.
A alimentação não deve, pelo menos, piorar a situação de saúde, na melhor das hipóteses - tornar-se um dos elementos do processo de tratamento. Portanto, a essência da dieta para prostatite e adenoma da próstata é reduzida para aliviar a condição do paciente.
Se uma pessoa deseja se recuperar, ela precisa cumprir as restrições. As refeições “certas” retardam o desenvolvimento da patologia e aumentam as chances de cura mais rápida.
Atenção especial é dada aos produtos que contêm alta porcentagem de selênio (Se) e zinco (Zn), que têm um efeito benéfico sobre o tumor, reduzindo seu tamanho. Durante o tratamento, o paciente deve receber 25 mg de zinco durante o dia, além de pelo menos 5 μg de selênio.
Os produtos têm uma grande quantidade de zinco:
- Frutos do mar: ostras, mexilhões, camarões.
- Carne vermelha, principalmente cordeiro e carne magra.
- Brotos e farelo de trigo.
- Trigo mourisco.
- Sementes de melancia e abóbora
- Chocolate e cacau em pó.
- Fígado de boi.
- Sesame.
- Ervilhas.
- Gemas de ovo.
- Cogumelos.
O segundo elemento importante, o selênio, é encontrado nos seguintes alimentos:
- Fígado de porco e bovino.
- Arroz, cevada, trigo sarraceno e aveia.
- Carne de polvo.
- Egg.
- Feijão e lentilhas.
- Repolho marinho.
- Pistachios.
- Ervilhas.
- Vieiras e camarões.
- Azeite.
Além disso, não se esqueça da vitamina E, que aumenta a absorção efetiva de selênio. Deve-se ter em mente que dos alimentos o corpo absorve apenas uma parte (na melhor das hipóteses - metade) dos microelementos em sua composição.
Como o estudo mostrou, a principal causa (catalisador) da manifestação do adenoma é o desequilíbrio hormonal, que foi agravado ao longo dos anos. Com a idade, a quantidade de testosterona diminui e, ao mesmo tempo, a concentração de estradiol aumenta. Além disso, o aparecimento e o crescimento de um tumor são influenciados por um aumento na quantidade de tecido adiposo. Conclui-se que uma das formas de prevenir o adenoma deve ser o controle do peso corporal.
Além disso, é necessário cuidar constantemente da limpeza do intestino. Portanto, a dieta deve estar associada à solução desse problema. Mas antes de começar a segui-lo, você deve estudar a lista de alimentos que pode e não pode comer.
O que mais é importante?
Não é recomendável beber líquidos com as refeições e antes de dormir. Caso contrário, o processo de digestão se deteriora e, ao mesmo tempo, aumenta a carga noturna no sistema excretor. Água e bebidas devem ser consumidas entre as refeições ou uma hora após as refeições.
É necessário manter uma dieta balanceada para adenoma e prostatite e uma variedade de alimentos. Alimentos proteicos devem prevalecer. O teor de gordura é permitido, mas não superior a 30%. Basicamente, devem ser gorduras vegetais.
Não coma demais à noite. É necessário monitorar seu peso, evitar comer demais e o aparecimento de quilos extras.
Razões que estimulam o desenvolvimento do problema
As principais razões são alterações hormonais e infecções. Os alimentos consumidos também podem contribuir para o desenvolvimento dessa patologia.
Se a doença passou para um estágio crônico, então você terá que seguir essas recomendações constantemente, porque se o regime for violado, uma exacerbação pode ser provocada. O princípio básico da dieta para a prostatite crônica e o adenoma da próstata é que os alimentos sejam leves e de fácil digestão. O resto dos princípios desta dieta, bem como a lista de produtos "úteis" e "nocivos" são indicados acima.
Após a cirurgia para remover adenoma
Com um determinado quadro clínico, os médicos podem levantar a questão da excisão do adenoma. Após a cirurgia, o paciente passa por uma reabilitação, que faz parte da dieta alimentar após a cirurgia de adenoma de próstata.
Seu princípio fundamental é a predominância de vegetais, alimentos proteicos e frutas, a redução de gorduras, principalmente de origem animal. Devem ser preferidas as gorduras vegetais, que fornecem ao corpo as substâncias necessárias para o funcionamento normal.
Um alto nível de proteínas vegetais nos alimentos tem um efeito benéfico no corpo e reduz seriamente o risco de desenvolver câncer.
A maior limitação (ou completamente excluída) se aplica a produtos como:
- Fibras grossas.
- Alimentos que contêm corantes, aditivos alimentares, conservantes e aromatizantes.
- Refeições hipercalóricas com alto percentual de gordura animal.
- Alimentos fritos, apimentados e excessivamente picantes.
- Carne defumada e picles.
- Bebidas carbonatadas e com cafeína.
- Álcool.
A parte central da dieta para adenoma de próstata em homens deve ser vegetais e frutas cheios de vitaminas, fibras, oligoelementos que ativam o processo digestivo e evitam a estagnação dos órgãos pélvicos.
Como mencionado acima, não ignore o nível de função intestinal. Além da eliminação de alimentos que provocam flatulência, e podem "consertar as fezes", também se deve reconsiderar a ingestão alimentar: deve ser ingerida em pequenas porções, mas o número de refeições deve ser aumentado. Isso manterá seu trato digestivo tonificado, promovendo uma produção mais ativa de suco gástrico, que pode servir para prevenir a constipação.
No pós-operatório aparecem na mesa do paciente ameixas, beterrabas cozidas, derivados do leite fermentado, damascos secos, cenouras, cereais e outros pratos que tenham leve efeito laxante.
A dieta após a BPH deve ser a seguinte. Para encurtar o período de recuperação pós-operatória, é necessário reduzir a carga sobre os sistemas digestivo e geniturinário. Uma dieta equilibrada aumenta o estado imunológico do corpo, permitindo que ele combata doenças com mais eficácia e ative as reservas ocultas para uma recuperação mais rápida.
Menu de dieta para prostatite e adenoma
Deve ser consistente com as diretrizes do produto acima. Quando a doença piora, você precisa passar a comer em pequenas porções. A dieta diária deve ser dividida em quatro a seis refeições. O cardápio de dieta para prostatite em homens deve ser composto por pratos simples e saudáveis.
Abaixo está um plano de refeições diárias. Portanto, uma dieta para prostatite por uma semana pode consistir no seguinte menu.
Primeiro dia
Café da manhã:
- Farinha de aveia.
- Geléia de frutas.
- Chá descafeinado.
Lanche: Banana (médio).
Almoço:
- Sopa magra de vegetais.
- Purê de batata.
- Peito de frango com molho agridoce.
- Compota de frutas secas.
Lanche: Gelatina de Framboesa.
Jantar:
- Lulas cozidas.
- Repolho cozido.
Antes de dormir - iogurte.
Dia dois
Café da manhã:
- Massa da coalhada.
- Geléia de frutas e bagas.
- Lanche: Um punhado de nozes.
Jantar:
- Sopa cozida em caldo leve de vegetais.
- Peixe cozido.
- Salada - qualquer escolha de vegetais (frescos).
- Chá verde.
Lanche: maçã assada com canela e mel.
Jantar:
- Coelho assado com creme de leite.
- Salada de cenoura com beterraba.
Antes de dormir: leite (copo).
Dia Três
Café da manhã:
- Mingau de cevada.
- Salada de cenoura crua.
- Suco de frutas.
Lanche: Abóbora assada com maçã.
Almoço:
- Salada fresca de ervas e vegetais.
- Vieiras.
- Espargos cozidos.
- Água mineral sem gás (vidro).
Lanche da tarde: salada de frutas.
Jantar:
- Ensopado de peixe.
- Batatas assadas.
- Pepino fresco.
Hora de dormir: iogurte natural.
Dia Quatro
Café da manhã:
- Um ovo cozido.
- Mingau de trigo sarraceno.
- Geléia de frutas vermelhas.
Lanche: Maçãs.
Almoço:
- Orelha.
- Frango ensopado.
- Costeleta de repolho.
- Chá de ervas.
Lanche: maçãs frescas.
Jantar:
- Frango assado com molho de laranja.
- Salada de legumes frescos.
Antes de dormir: leite cozido fermentado (copo).
Dia Cinco
Café da manhã:
- Arroz cozido.
- Ovo fervido mole.
- Frutas frescas.
Lanche: sobremesa de banana.
Almoço:
- Borscht vegetariano.
- Peixe assado em uma almofada de vegetais.
- Salada verde.
- Compota de frutas secas.
Lanche da tarde: sorvete de frutas.
Jantar:
- Lula recheada com arroz.
- Qualquer salada de legumes.
Antes de dormir: kefir (vidro).
Dia seis
Café da manhã:
- Mingau de milho.
- Um pedaço de queijo duro (não gordo).
- Chá de ervas.
Lanche: sobremesa de pêra.
Almoço:
- Espaguete ou qualquer outro cozido al dente.
- Medalhões de carne em uma almofada de vegetais.
- Tomates cereja frescos.
- Compota de frutas frescas.
Lanche: coalhada com creme de leite e passas.
Jantar:
- Abóbora recheada com vegetais e carne.
- Salada de repolho fresco.
Antes de dormir: leite (copo).
Dia Sete
Café da manhã:
- Mingau de cevada com cenoura e cebola.
- Salada de legumes.
- Chá verde.
Lanche: Um punhado de nozes (qualquer que seja).
Almoço:
- Sopa de purê de cogumelos.
- Torrada de pão escuro.
- Suco fresco.
Lanche: Torta de Berry.
Jantar:
- Peixe assado em papel alumínio.
- Vinagrete.
- Tomates frescos.
Antes de dormir: kefir (vidro).
Como preparar refeições para essa dieta?
Abaixo estão algumas receitas para homens com dieta BPH.
Como você pode ver, eles são fáceis de fazer em casa.
Filé de frango recheado
Para preparar este prato, você precisará do seguinte:
- Frango ou peru, filé - 500-750 gramas.
- Arroz - meio copo.
- Uma cenoura (tamanho médio).
- Lâmpadas - 1-2 peças.
- Alho - 5-6 dentes.
- Suco de tomate - 0, 5 litros.
- Pimenta da Jamaica - um pouco.
- Sal de sua escolha (mas lembre-se de que a dieta para prostatite e HBP exige a limitação deste produto).
- Manjericão e outras ervas (podem ser secas).
- Qualquer óleo vegetal.
Filetes de frango ou peru devem ser cortados longitudinalmente. Dependendo de sua espessura, você pode obter de duas a três fatias finas. Se não puder ser cortado em fatias finas, as seções grossas devem ser batidas levemente com um martelo de cozinha ou rolo de massa.
Descasque as cenouras e corte em tiras finas e as cebolas em meias argolas. Descasque o alho e corte os dentes com uma faca.
O arroz deve ser bem lavado com várias porções de água, fervido até ficar macio, segurado levemente sob a tampa e, em seguida, descartado em uma peneira e deixado escorrer o excesso de líquido. Em seguida, adicione cebola, cenoura, alho, manjericão, pimenta e sal. Misture tudo bem.
Coloque um pouco de arroz picado nas fatias de filé no meio e embrulhe-as em envelopes. Para garantir que eles não se quebrem durante o processamento, eles devem ser presos com um palito ou amarrados com uma linha.
Despeje um pouco de água em uma panela grande e leve para ferver. Adicione o suco de tomate, óleo vegetal e cebola ali. Frite os envelopes de filé por todos os lados em uma frigideira em um pouco de óleo. O fogo precisa ser bastante intenso. A carne deve ter uma crosta que a proteja do ressecamento e a mantenha suculenta. Não cozinhe demais: a nutrição para prostatite e adenoma da próstata deve ser leve.
Após a fritura, coloque o filé recheado em uma panela com a marinada e cozinhe até ficar macio. Remova fio dental ou palitos antes de servir.
Piqueiro assado com limão e ervas
Você precisa dos seguintes componentes:
- Filé de perca de lúcio - 400 gramas.
- Migalhas de pão moído - uma colher de chá.
- Dill - bando.
- Limão é uma coisa.
- Óleo vegetal - três colheres de sopa.
- Sal de sua escolha.
Remova todas as espinhas do peixe, enxágue e seque com um pano de prato. Prepare a marinada: misture as bolachas, o azeite e o sal. Adicione o endro picado. Pincele os filés de peixe com esta mistura.
Transfira o peixe para a assadeira untada com óleo. Em um forno pré-aquecido a 180 graus, cozinhe os filés por cerca de 15 minutos. Pode ser servido à mesa sobre folhas de alface.